アロマテラピーは香りを使っておこなう「芳香療法」のことです。
からだによい植物から抽出したアロマオイル（精油）の香りを
鼻から、
肌から、
取り込んで、心身のバランスを整えてくれます。
もちろん、足湯に改善したい症状によって、
アロマオイル（精油）を使い分ければ、
足湯の健康効果のバリエーションは、さらに広がります。
ただし、注意したいのが、
あくまでアロマテラピーは医学ではなく、補完療法・代替療法のひとつ。
体質や体調によって、アロマオイル（精油）が想像以上に
からだに影響を及ぼしてしまうことがあります。
重病だったり、
明らかに調子の悪い時、
そして、特に妊婦さんや子どもさんは注意が必要。
使用を避けなくてはいけないオイルもあるんです。
アロマオイルを使う前には、アロマセラピーのテキストや、
アロマオイル（精油）を扱っているショップスタッフさんなどの
専門家のアドバイスを聞いて、正しく使用してくださいね。
とはいえ、アロマの健康効果は、近年とても注目されています。
足湯にアロマオイル（精油）を利用する場合、
お湯にたらすだけで、皮膚から、鼻から、有効成分を吸収することができます。
アロマセラピーのなかでも、もっとも手軽に利用できるのが
足湯なんです。
上手に使って、健康の悩みを解消しましょう。
