足湯の健康効果の根本は、
ゆっくりじっくり、からだがあたたまることにより、
・全身の血行が良くなる
・自律神経のバランスを整える
の２つがあげられます。
加えて、アロマセラピーなどを組み合わせることによって
さらに、さまざまな健康効果が期待できます。
個々の症状の足湯レシピは【効能・効果別 足湯レシピ】で
ご紹介するとして、
以下に、足湯で期待される健康効果を、ざっとあげてみましょう。
デトックス（老廃物の排泄）
疲労回復
病気予防
血液サラサラ
うつ病
ストレス
アトピー
花粉症
肩こり
腰痛
下痢による腹痛
しもやけ
水虫
足のにおい
冷え性
生理痛
生理不順
PMS（月経前症候群）
不妊
ダイエット
美脚
便秘
などなど。
