足湯で、からだがゆっくりリラックスすることで、
副交感神経と呼ばれる神経が優位にはたらきます。
副交感神経とは、かんたんにいえばリラックスするときに、
はたらく神経のこと。
からだだけでなく、日々のストレスのケアなど、
メンタル面にも足湯は効果的です。
適度なストレスはかえって、日々のはりとなり、
健康維持のもとにもなりますが、
現代社会のような、過度なストレスがかかっている状態が長く続くと
ストレスから体調を崩しかねません。
また、冷えとストレスの関係も指摘されています。
冷えになると、全身の血行が悪くなり、免疫力も低下します。
つまり病気になりやすいからだになってしまうのです。
足湯は、ストレスケアにも、冷えにも効果が期待できます。