足湯をしたあとは、あたためた足を冷やさないよう、
靴下をはいてガードします。
そうしないと、足湯とはいえ、湯冷めしてしまいます。
そんなときに履く靴下でおすすめなのが、
5本指靴下。
指同士がむれないし、さっぱりしているのに、あたたかいので良いです。
見た目はちょっとアレですが、最近はかわいいデザインのものも増えてきているよう。
で、そんな5本指靴下に注目しているときにみつけた健康法がコレ。
「冷え取り健康法」
http://homepage3.nifty.com/zounoashi/
簡単にいえば、靴下の重ねばきで足元を暖かくして、
頭寒足熱を保つことによる健康法のようです。
驚いたのは5本指靴下を4枚から5枚重ね履きするということ！
そんなに、わたしたちの足は冷えているのでしょうね...。
一番下（肌に直接接する部分）は、絹の5本指靴下がいいようです。
絹は足裏から老廃物を吸い出してくれるデトックス効果があるとか。
寝るときもはくそうです。
興味のある方は、ぜひお試しあれ。
実際に、5本指靴下は指が分かれていることにより、
指先まで血液の循環が良くなる効果があると、
5本指靴下を販売しているサイトさんで紹介されていました。
指がわかれているために、踏ん張りがきくからでしょうね、
スポーツ選手の方にも愛用者は多いようです。
5本指ではないですけれど、足袋型のウォーキングソックスや登山向けソックスは
けっこう以前から販売されていたように思います。
5本指靴下の重ね履き健康法は
「万病を治す冷えとり健康法/農文協」という本で紹介されているようです。
一般の本屋さんにすでに流通していないようなのですが、
機会があったら、読んでみたい本です。